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資格共通
美食薬膳で合格をつかむ講座
「薬膳」でココロとカラダを整えて、受験生活を乗り越えよう!
難易度 全対象
- 販売開始日
- 2020/07/09 (木) 16:00
- 販売終了日
- 2022/06/30 (木) 23:59
本講座の対象者
- ○受験生活が、精神的・肉体的につらい方
- ○ストレスを軽減したい方
- ○毎日の食事で健康を手に入れたい方
篠田トモコ講師からメッセージ
- 篠田トモコ 講師
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はじめまして。講師の篠田トモコです。
ココロとカラダのお悩みを解決するための考え方、そして食べ方のアドバイスをしております。根本問題解決のためのお手伝いをすることが私のお仕事です。
私もこれまでに多くの受験を経験しました。
高校大学はもちろんですが、宅建、簿記、FP、実はアメリカの不動産ライセンスも取得したことがあります。
受験において大切なことは、精神状態が健全で集中できること、疲れを溜めないこと、記憶力を高めることなどがあげられると思います。これは受験に限らず、仕事でも言えることですけれど、パフォーマンスを上げていくことによって、最大の効果が発揮できるわけです。このパフォーマンスを上げるために、毎日の食事が重要だと考えます。
毎日インスタントやレトルト食品、コンビニ食で済ませているAさんと、簡単でもいいから自分の体質に合う食事を作っているBさんでは、どちらが健康でしょうか?
難しい試験であればあるほど長期戦になります。また、毎日何時間も勉強しなくてはなりません。
私の場合は受験前の勉強時間は平均10時間でしたので、集中力を維持するために特に体調には気を使っていました。 体や脳に負担のない食事や心身のバランスを整える食事をすることで、ここぞという時に力の出方が大きく変わることと思います。
ストレスが溜まっているなとか、疲れやすいなと思った時に、その原因と対処方法を、ご自身の体質に合わせて見つけることができるのが薬膳です。
冷蔵庫に入っている食材をそのときの体調によって組み合わせるだけの手軽さです。 あなたもぜひ、ご自身の体質に合う食材を見つけ、受験へのパフォーマンスを上げていきませんか?
スケジュール
- Web配信開始日
- 2020年8月11日(火)
- Web配信期限
- 2022年7月31日(日)
- ※レジュメはオンラインのデータで閲覧ください。(本講座では教材の発送はありません)
- ※本講座のお申込には、割引eクーポン、GOGOポイントは使用できません。
カリキュラム
回 | 講義内容 |
---|---|
第1回 | 薬膳とは? 中国医学とは? 中医学の基本概念 |
第2回 | 五臓六腑について |
第3回 | 病気になる原因 食材選びのポイント |
第4回 | 季節の薬膳 レシピ作り |
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