資格共通
あがり症克服のためのセルフコントロール講座

WEB講座の受講開始時期について

講座の対象者

●資格試験本番（筆記試験や面接試験）を控えている方
●真剣な努力を長い間重ねてきており、「失敗が許されない（怖い）」と感じる方
●普段から、大事な場面で緊張してしまう方
●声や手の震え、赤面や多汗など、身体的症状に悩んでいる方
●即効性のある緊張対処法を知りたい方
●緊張さえコントロールできれば、もっと力を発揮できると感じている方

講座の内容

本講座では以下の方法を用いて、あなたの実力を発揮させる方法を伝授します！

●あなたのあがり度チェック
●緊張のタイプ別診断
●緊張の原因とメカニズム
●声や手足の震えをなくすフィジカルトレーニング
●日常で取り入れたい緊張緩和術
●本番5分前でもできる緊張コントロール法

カリキュラム

全1回

※通学（ライブ）クラスは全5時間程度、通信クラスは全2時間程度

※通学（ライブ）クラスは、講師による直接指導、実践的フィジカルトレーニング、ワークを含んだ、より充実した内容で実施します。

担当講師

一般社団法人あがり症克服協会 代表理事／株式会社スピーチ塾 代表取締役／心理カウンセラー 鳥谷 朝代 先生

プロフィール
中学1年生のときの教科書読みであがり症を発症、以降17年間あがり症状に苦しむ。
1990年名古屋市役所に入庁。市長秘書、議会事務局、教育委員会主事などを歴任するが、症状は悪化。
精神内科の通院や催眠療法を試みたものの効果はなく、諦めかけていたところ、話し方講座と出会い克服。

「自分のようにあがり症で苦しむ人の助けになりたい」との思いで、2004年、14年間の公務員生活に終止符をうち、「あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾®」を開校。
メンタルだけでなく体から誰でも楽にあがりを改善する方法を確立し、アナウンサーやタレント、政治家、弁護士、経営者から学生まで広く指導、克服へ導いた受講生は73,000人を超える。
全国各地のカルチャースクール、学校、企業・団体で年間200回以上の講演活動を行う。
「あさイチ」「ZIP!」「まる得マガジン」「ごごナマ」などテレビ出演も多数。
人気芸人の有吉さん、オードリー若林さん、トレンディエンジェル斎藤さんの指導も行う。

著書に、6万部超のベストセラー『1分のスピーチでも30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法』（大和書房）、『人前であがらない人とあがる人の習慣』（明日香出版社）などがあり、累計発行部数は15冊20万部を超える。

スケジュール

通学（ライブ）クラス実施日 講座申込締切日：講座実施日の1週間前となります
2021年10月9日（土）11：00〜17：00（休憩含）
LEC水道橋本校にて開催！

通学クラスの方へのお願い

・受講時のカリキュラムの中で、ご自身でセルフチェックを行う内容が含まれますので
動画記録が残せる『スマートフォン・タブレット等』のご用意をお願いいたします。

Zoomオンライン 実施日 講座申込締切日：講座実施日の1週間前となります
2021年10月26日（火）19：00〜21：00
※Zoom方式でのご受講の方につきましてはお申し込み後、別途一般社団法人 あがり症克服協会から詳細情報のご連絡を差し上げます。

通信 Web・音声DL配信期間
〜2022年4月30日（土）まで
※テキスト（レジュメ）教材の発送はございません。

お申込時の注意点

Web通信講座 学習システム「Online Study SP」ご利用の注意点

※「Online Study SP（オンライン スタディ エスピー）」は学習環境の違いにより一部機能がご利用頂けません。詳細は「講義コンテンツ提供」状況をご確認ください。

※Windowsパソコンの動作環境は「動作環境チェック」をご確認ください。

※Macパソコンの動作環境は「動作環境チェック Macパソコン」をご確認ください。

※スマートフォンの動作環境は、「動作環境チェック スマートフォン」をご確認ください。