あがり症克服講座
ベーシック【初級】講座（1回講座）

講座の特長

• 緊張緩和のためのメカニズムとスキルを体系的に学び、実践し身につけ克服します。
• 少人数制で、受講者の要望に合わせた緊張緩和の個別指導が可能です。
  例：面接試験、商談、電話応対、スピーチ等
• あなたの実力を発揮させる方法を伝授するため以下の方法を用います。
  ①あなたのあがり度チェック
  ②緊張のタイプ別診断
  ③緊張の原因とメカニズム
  ④声や手足の震えをなくすフィジカルトレーニング
  ⑤本番5分前でもできる緊張コントロール法
  ⑥日常で取り入れたい緊張緩和術
  

カリキュラム

全1回

通学、オンライン講座（Zoomオンライン方式）講座

• ※本講座につきましては、あがり症克服協会が運営、実施する講座となります。
• ※講師はあがり症克服協会の各校認定講師があたります。
• ※講座にお申込のお申込者様の情報は、講座主催団体である一般社団法人あがり症克服協会とLECが共有いたします。お申込み後、受講に際しての詳細情報はあがり症克服協会よりLECにご登録いただきましたメールアドレスにご連絡いたします。予めご了承ください。
• ※開講スケジュール、実施等の詳細はこちらをご覧ください。

通学講座

あがり症克服協会が指定する会場での開講となります。
教材は開催当日会場でのお渡しとなります。
講義時間：約6時間
定員：各校各回10名

オンライン講座（Zoomオンライン方式）

オンラインクラスは通学クラスとカリキュラムは同じですがポイントを要約しての内容となります。
教材はあがり症克服協会から受講後にメールにてお届けいたします。
講義時間：約3時間
定員：各校各回10名

• ※Zoom方式でのご受講の方につきましてはお申し込み後、別途一般社団法人 あがり症克服協会から詳細情報のご連絡を差し上げます。
• ※お申込時ご登録いただきました個人情報は「本講座」を担当される「一般社団法人あがり症克服協会」と共有いたしますので予めご了承ください。
• ※Zoom講座はいづれの開講日も同一内容となります、ご都合の宜しい日程にご参加ください。
• ※オンライン会議システム「Zoom」を使用した双方向型の講座となりますので
  「Zoom」のアプリケーションソフトを事前にインストールをお願いいたします。
• ※講義中に、講師と全受講生での対話を予定しております、その為Zoomでのご自身の映像を
  他の参加者も閲覧できることに同意頂ける方のみご参加ください。
• ※Zoom講座のお手続き（当社への入金）は、講座開始日の7日間前までにお願いいたします。
• ※本Zoom講座にはテキストはありません。
• ※土・日曜日、祝日、年末年始、ゴールデンウイーク、夏期休暇期間は、休日の翌営業日以降の対応となりますので予めご了承ください。

通信ＷEB講座

試験本番で緊張しないセルフコントロール講座
本講座の講師はあがり症克服協会 鳥谷朝代理事長の講座となります。
本講座はLECより配信されます。

※テキスト（レジュメ）の教材の発送はありません。

通信カリキュラム

配信期限

2025年4月30日（水）

受講料

• ※通学講座価格の55,000円の中には、受講料42,900円、教材費1,100円、認定料（ディプロマ）11,000円が含まれます。
• ※Zoomオンライン方式講座につきましての教材費は含まれます。
• ※通信講座には教材は付いておりません。
• ※本講座のお申込みに、GO!GO!ポイント、割引eクーポンはご利用いただけません。
• ※本講座には、欠席フォロー制度はありません。ご了承ください。

通信講座担当講師

鳥谷 朝代 講師

一般社団法人あがり症克服協会 代表理事／株式会社スピーチ塾 代表取締役／心理カウンセラー

中学1年生のときの教科書読みであがり症を発症、以降17年間あがり症状に苦しむ。
1990年名古屋市役所に入庁。市長秘書、議会事務局、教育委員会主事などを歴任するが、症状は悪化。
精神内科の通院や催眠療法を試みたものの効果はなく、諦めかけていたところ、話し方講座と出会い克服。

「自分のようにあがり症で苦しむ人の助けになりたい」との思いで、2004年、14年間の公務員生活に終止符をうち、「あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾®」を開校。
メンタルだけでなく体から誰でも楽にあがりを改善する方法を確立し、アナウンサーやタレント、政治家、弁護士、経営者から学生まで広く指導、克服へ導いた受講生は73,000人を超える。
全国各地のカルチャースクール、学校、企業・団体で年間200回以上の講演活動を行う。
「あさイチ」「ZIP!」「まる得マガジン」「ごごナマ」などテレビ出演も多数。
人気芸人の有吉さん、オードリー若林さん、トレンディエンジェル斎藤さんの指導も行う。

著書に、6万部超のベストセラー『1分のスピーチでも30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法』（大和書房）、『人前であがらない人とあがる人の習慣』（明日香出版社）などがあり、累計発行部数は15冊20万部を超える。

お申込時の注意点

• ■ご登録いただきました個人情報は「本講座」を担当される「一般社団法人 あがり症克服協会」と共有致しますのでご了承ください。
• ■一般価格とは、LEC各本校・LEC提携校・LEC通信事業本部・LECオンラインショップにてお申込される場合の受付価格です。
• ≪解約・返品について≫
• 弊社所定の書面をご提出下さい。実施済受講料、手数料等を清算の上返金します。教材等の返送料はご負担頂きます。詳細は「LEC申込規定」をご確認下さい。
• ※土・日曜日、祝日、年末年始、ゴールデンウイーク、夏期休暇期間は、休日の翌営業日以降の対応となりますので予めご了承ください。

Web通信講座 学習システム「Online Study SP」ご利用の注意点

• ※「Online Study SP（オンライン スタディ エスピー）」は学習環境の違いにより一部機能がご利用頂けません。詳細は「講義コンテンツ提供」状況をご確認ください。
• ※Windowsパソコンの動作環境は「動作環境チェック」をご確認ください。
• ※Macパソコンの動作環境は「動作環境チェック Macパソコン」をご確認ください。
• ※スマートフォンの動作環境は、「動作環境チェック スマートフォン」をご確認ください。